阿寬(新竹路跑社) 2019/05/11 訓練日誌

阿寬(新竹路跑社) 新竹
ID 1173

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阿寬(新竹路跑社)

11.3 km | 01:18:51 | 06:58/km

日期: 2019-05-11 06:00 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'08" / 06'50" / 06'24" / 06'47" / 06'09" / 08'43" / 06'10" / 07'40" / 06'00" / 06'26" / 06'41" / 09'44" /

5月累積里程 : 116.04 km

361° SPIRE 累積 : 1528.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林金樹和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'50"	00:14'58"
3	06'24"	00:21'22"
4	06'47"	00:28'09"
5	06'09"	00:34'18"
6	08'43"	00:43'01"
7	06'10"	00:49'11"
8	07'40"	00:56'51"
9	06'00"	01:02'51"
10	06'26"	01:09'17"
11	06'41"	01:15'58"
11.3	09'42"	01:18'51"

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