5.5 km | 00:30:05 | 05:27/km日期: 2019-05-09 06:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'32" / 05'49" / 05'28" / 05'19" / 05'33" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 510 / 5510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.34 km 3代Y拖-黑旋風 No.039 累積 :
1061.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'49" | 00:11'21" |
3 | 05'28" | 00:16'49" |
4 | 05'19" | 00:22'08" |
5 | 05'33" | 00:27'41" |
5.5 | 05'05" | 00:30'17" |