11.4 km | 01:21:39 | 07:10/km日期: 2019-05-12 06:35 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 13016 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'21" / 06'13" / 07'56" / 06'08" / 06'14" / 06'31" / 06'25" / 05'57" / 06'37" / 05'45" / 06'30" / 29'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'09") | 1001 / 1001 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'16" | 1002 / 2003 | 170 / 93 |
| 3 | | 08'10" (+01'54") | 1000 / 3004 | 145 / 84 |
| 4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4004 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'19" (+00'03") | 1001 / 5006 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 6006 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 7007 | 167 / 87 |
| 8 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 8008 | 167 / 84 |
| 9 | | 06'41" (+00'25") | 1002 / 9010 | 167 / 89 |
| 10 | | 06'45" (+00'29") | 1001 / 10011 | 167 / 88 |
| 11 | | 09'22" (+03'06") | 1000 / 11012 | 133 / 79 |
| 12 | | 12'53" (+06'37") | 369 / 11381 | 113 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.34 km 
adidas adizero boston7 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 07'56" | 00:20'30" |
| 4 | 06'08" | 00:26'38" |
| 5 | 06'14" | 00:32'52" |
| 6 | 06'31" | 00:39'23" |
| 7 | 06'25" | 00:45'48" |
| 8 | 05'57" | 00:51'45" |
| 9 | 06'37" | 00:58'22" |
| 10 | 05'45" | 01:04'07" |
| 11 | 06'30" | 01:10'37" |
| 11.4 | 28'52" | 01:21'39" |
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