張延毅 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.8 km | 00:33:29 | 05:43/km

日期: 2019-05-11 06:41 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'27" / 05'38" / 05'16" / 05'31" / 05'34" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'19" (+01'08")

1026 / 1026

2

05'41"

(12'11")

05'43" (+00'32")

993 / 2019

3

05'15"

(17'26")

05'11"

1010 / 3030

4

05'37"

(23'03")

05'36" (+00'25")

1002 / 4032

5

05'27"

(28'30")

05'28" (+00'17")

996 / 5029

6

04'25"

(32'55")

05'12" (+00'01")

848 / 5877

5月累積里程 : 163.63 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Pasuya Tseng, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'38"	00:12'05"
3	05'16"	00:17'21"
4	05'31"	00:22'52"
5	05'34"	00:28'26"
5.9	05'06"	00:32'55"

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