12.0 km | 01:11:15 | 05:55/km日期: 2019-05-10 21:39 - 總爬升: 176 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、濱海 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12986 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 06'00" / 05'51" / 06'05" / 05'54" / 05'47" / 05'36" / 05'47" / 05'52" / 05'46" / 05'20" / 05'53" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 2003 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'00" (+00'25") | 1001 / 3004 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'03" (+00'28") | 1001 / 4006 | 181 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'31") | 1001 / 5008 | 186 / 88 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6008 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1001 / 7010 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 8012 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 9013 | 180 / 93 |
| 10 | | 05'35" | 1006 / 10019 | 189 / 94 |
| 11 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 11020 | 184 / 94 |
| 12 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 12021 | 188 / 87 |
| 13 | | 10'08" (+04'33") | 11 / 12032 | 154 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.99 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24367.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'00" | 00:12'03" |
| 3 | 05'51" | 00:17'54" |
| 4 | 06'05" | 00:23'59" |
| 5 | 05'54" | 00:29'53" |
| 6 | 05'47" | 00:35'40" |
| 7 | 05'36" | 00:41'16" |
| 8 | 05'47" | 00:47'03" |
| 9 | 05'52" | 00:52'55" |
| 10 | 05'46" | 00:58'41" |
| 11 | 05'20" | 01:04'01" |
| 12 | 05'53" | 01:09'54" |
| 12.0 | 40'32" | 01:11'15" |
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