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Ripley Hung
新北市
ID 311067
5 位追隨者
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Ripley Hung
72.8 km
|
03:28:40
|
20.9 km/h
日期:
2019-04-27 09:53
-
總爬升:
451 m
-
平均心率:
148
-
卡路里:
1712 Cal
-
平均步頻:
118
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'18"
(14'18")
4.20 (-45.80)
1000 / 1000
2
11'24"
(25'43")
5.26 (-44.74)
1000 / 2000
3
02'38"
(28'21")
22.78 (-27.22)
1000 / 3000
4
02'49"
(31'11")
21.30 (-28.70)
1000 / 4000
5
06'11"
(37'23")
9.70 (-40.30)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'42"
(39'06")
35.29 (-14.71)
1000 / 6000
7
02'36"
(41'42")
23.08 (-26.92)
1000 / 7000
8
02'49"
(44'32")
21.30 (-28.70)
1000 / 8000
9
02'30"
(47'03")
24.00 (-26.00)
1000 / 9000
10
02'37"
(49'41")
22.93 (-27.07)
1000 / 10000
11
04'02"
(53'44")
14.88 (-35.12)
1000 / 11000
12
02'55"
(56'39")
20.57 (-29.43)
1000 / 12000
13
01'57"
(58'37")
30.77 (-19.23)
1000 / 13000
14
04'44"
(01:03'21")
12.68 (-37.32)
1000 / 14000
15
02'09"
(01:05'30")
27.91 (-22.09)
1000 / 15000
16
03'30"
(01:09'01")
17.14 (-32.86)
1000 / 16000
17
02'22"
(01:11'23")
25.35 (-24.65)
1000 / 17000
18
01'58"
(01:13'22")
30.51 (-19.49)
1000 / 18000
19
02'55"
(01:16'17")
20.57 (-29.43)
1000 / 19000
20
02'12"
(01:18'30")
27.27 (-22.73)
1000 / 20000
21
03'21"
(01:21'52")
17.91 (-32.09)
1000 / 21000
22
02'35"
(01:24'28")
23.23 (-26.77)
1000 / 22000
23
02'16"
(01:26'44")
26.47 (-23.53)
1000 / 23000
24
02'46"
(01:29'31")
21.69 (-28.31)
1000 / 24000
25
02'49"
(01:32'20")
21.30 (-28.70)
1000 / 25000
26
03'37"
(01:35'57")
16.59 (-33.41)
1000 / 26000
27
04'05"
(01:40'02")
14.69 (-35.31)
1000 / 27000
28
08'20"
(01:48'23")
7.20 (-42.80)
1000 / 28000
29
01'48"
(01:50'12")
33.33 (-16.67)
1000 / 29000
30
02'07"
(01:52'19")
28.35 (-21.65)
1000 / 30000
31
01'24"
(01:53'44")
42.86 (-7.14)
1000 / 31000
32
01'28"
(01:55'12")
40.91 (-9.09)
1000 / 32000
33
01'59"
(01:57'12")
30.25 (-19.75)
1000 / 33000
34
02'36"
(01:59'48")
23.08 (-26.92)
1000 / 34000
35
02'29"
(02:02'18")
24.16 (-25.84)
1000 / 35000
36
01'33"
(02:03'51")
38.71 (-11.29)
1000 / 36000
37
02'14"
(02:06'05")
26.87 (-23.13)
1000 / 37000
38
01'51"
(02:07'56")
32.43 (-17.57)
1000 / 38000
39
03'14"
(02:11'11")
18.56 (-31.44)
1000 / 39000
40
02'18"
(02:13'29")
26.09 (-23.91)
1000 / 40000
41
01'34"
(02:15'03")
38.30 (-11.70)
1000 / 41000
42
03'02"
(02:18'06")
19.78 (-30.22)
1000 / 42000
43
04'14"
(02:22'20")
14.17 (-35.83)
1000 / 43000
44
03'42"
(02:26'02")
16.22 (-33.78)
1000 / 44000
45
01'50"
(02:27'53")
32.73 (-17.27)
1000 / 45000
46
01'12"
(02:29'05")
50.00
1000 / 46000
47
01'41"
(02:30'47")
35.64 (-14.36)
1000 / 47000
48
01'52"
(02:32'40")
32.14 (-17.86)
1000 / 48000
49
01'32"
(02:34'12")
39.13 (-10.87)
1000 / 49000
50
01'41"
(02:35'53")
35.64 (-14.36)
1000 / 50000
51
03'58"
(02:39'51")
15.13 (-34.87)
1000 / 51000
52
03'31"
(02:43'23")
17.06 (-32.94)
1000 / 52000
53
02'44"
(02:46'07")
21.95 (-28.05)
1000 / 53000
54
02'40"
(02:48'48")
22.50 (-27.50)
1000 / 54000
55
02'36"
(02:51'25")
23.08 (-26.92)
1000 / 55000
56
01'42"
(02:53'07")
35.29 (-14.71)
1000 / 56000
57
01'32"
(02:54'39")
39.13 (-10.87)
1000 / 57000
58
01'29"
(02:56'09")
40.45 (-9.55)
1000 / 58000
59
02'13"
(02:58'23")
27.07 (-22.93)
1000 / 59000
60
01'46"
(03:00'10")
33.96 (-16.04)
1000 / 60000
61
02'14"
(03:02'24")
26.87 (-23.13)
1000 / 61000
62
02'34"
(03:04'59")
23.38 (-26.62)
1000 / 62000
63
02'46"
(03:07'45")
21.69 (-28.31)
1000 / 63000
64
02'30"
(03:10'15")
24.00 (-26.00)
1000 / 64000
65
02'36"
(03:12'52")
23.08 (-26.92)
1000 / 65000
66
02'07"
(03:15'00")
28.35 (-21.65)
1000 / 66000
67
02'25"
(03:17'25")
24.83 (-25.17)
1000 / 67000
68
01'37"
(03:19'03")
37.11 (-12.89)
1000 / 68000
69
01'48"
(03:20'51")
33.33 (-16.67)
1000 / 69000
70
01'46"
(03:22'37")
33.96 (-16.04)
1000 / 70000
71
02'35"
(03:25'13")
23.23 (-26.77)
1000 / 71000
72
01'46"
(03:26'59")
33.96 (-16.04)
1000 / 72000
73
01'41"
(03:28'40")
26.87 (-23.13)
753 / 72753
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
90.65 km
TCX 上傳
| 5 years ago
·
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目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.2
3.0 %
2
5.3
-1.7 %
3
22.8
-2.8 %
4
21.2
-1.6 %
5
9.7
2.5 %
6
35.0
-2.1 %
7
22.9
1.8 %
8
21.2
3.0 %
9
23.8
1.2 %
10
22.8
2.5 %
11
14.8
2.9 %
12
20.6
2.2 %
13
30.8
-1.3 %
14
12.6
-1.5 %
15
27.9
-1.3 %
16
17.1
3.4 %
17
25.4
-0.7 %
18
30.3
-2.4 %
19
20.6
2.7 %
20
27.1
-1.7 %
21
17.8
1.2 %
22
23.1
-1.1 %
23
26.5
-1.3 %
24
21.6
1.8 %
25
21.3
-0.6 %
26
16.6
-1.2 %
27
14.7
1.0 %
28
7.2
6.3 %
29
33.0
-1.2 %
30
28.3
-1.5 %
31
42.4
-2.1 %
32
40.9
-0.7 %
33
30.0
1.0 %
34
23.1
1.6 %
35
24.2
3.0 %
36
38.3
-0.9 %
37
26.9
-0.6 %
38
32.4
-1.1 %
39
18.6
3.4 %
40
25.9
2.2 %
41
38.3
-2.2 %
42
19.7
3.0 %
43
14.2
2.4 %
44
16.2
1.9 %
45
32.4
-1.8 %
46
50.0
-2.9 %
47
35.3
1.8 %
48
31.9
-0.6 %
49
39.1
-1.6 %
50
35.6
-0.6 %
51
15.1
2.3 %
52
17.0
-2.0 %
53
22.0
2.0 %
54
22.4
2.0 %
55
23.1
1.6 %
56
35.0
-0.7 %
57
39.1
-2.8 %
58
40.0
-2.1 %
59
26.9
2.0 %
60
34.0
-0.6 %
61
26.7
1.5 %
62
23.2
-0.5 %
63
21.7
1.5 %
64
24.0
2.0 %
65
22.9
-1.4 %
66
28.1
1.1 %
67
24.8
1.0 %
68
36.7
-2.1 %
69
33.3
-0.3 %
70
34.0
1.0 %
71
23.1
3.0 %
72
34.0
-0.6 %
72.8
26.9
1.0 %
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5.0 km
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|
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|
00:07:20
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
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|
01:05:35
|
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|
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