陳志宸 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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5.3 km | 00:47:30 | 08:58/km

日期: 2019-05-11 19:48 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'51" / 08'14" / 08'48" / 09'00" / 08'48" / 15'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'45"

997 / 997

2

08'14"

(15'58")

08'17" (+00'32")

993 / 1990

3

08'48"

(24'46")

08'46" (+01'01")

1003 / 2993

4

09'07"

(33'53")

09'03" (+01'18")

1007 / 4001

5

08'48"

(42'41")

08'48" (+01'03")

999 / 5000

6

04'31"

(47'12")

15'27" (+07'42")

292 / 5292

台南

陳志宸

·

月重……要慢慢振作……慢慢復健……

5月累積里程 : 59.59 km

adidae CG3007 累積 : 648.5 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

Bu Ding, Chien Chen Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'14"	00:16'05"
3	08'48"	00:24'53"
4	09'00"	00:33'53"
5	08'48"	00:42'41"
5.3	15'27"	00:47'12"

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