11.3 km | 00:57:03 | 05:03/km日期: 2019-05-10 17:28 - 平均心率: 175 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10366 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'06" / 05'03" / 04'52" / 05'02" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 05'04" / 04'55" / 05'01" / 05'22" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'14") | 1007 / 1007 | 183 / 106 |
| 2 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 2008 | 182 / 109 |
| 3 | | 04'53" | 1003 / 3012 | 182 / 112 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1009 / 4021 | 181 / 110 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1006 / 5028 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 1006 / 6034 | 181 / 109 |
| 7 | | 05'00" (+00'07") | 1008 / 7042 | 181 / 109 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 8043 | 181 / 110 |
| 9 | | 04'56" (+00'03") | 1008 / 9051 | 182 / 110 |
| 10 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 10051 | 181 / 111 |
| 11 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 11051 | 180 / 103 |
| 12 | | 05'40" (+00'47") | 261 / 11312 | 177 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.53 km 
母子鱷魚 阿拖小黑 累積 :
613.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 04'52" | 00:15'01" |
| 4 | 05'02" | 00:20'03" |
| 5 | 05'03" | 00:25'06" |
| 6 | 05'02" | 00:30'08" |
| 7 | 05'00" | 00:35'08" |
| 8 | 05'04" | 00:40'12" |
| 9 | 04'55" | 00:45'07" |
| 10 | 05'01" | 00:50'08" |
| 11 | 05'22" | 00:55'30" |
| 11.3 | 05'56" | 00:57'03" |
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