5.2 km | 00:48:09 | 09:15/km日期: 2019-05-09 20:42 - 平均心率: 94 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'48" / 08'51" / 09'21" / 09'13" / 09'43" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+02'26") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.69 km Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
1441.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'51" | 00:17'39" |
3 | 09'21" | 00:27'00" |
4 | 09'13" | 00:36'13" |
5 | 09'43" | 00:45'56" |
5.2 | 11'14" | 00:48'09" |