8.5 km | 00:53:16 | 06:15/km日期: 2019-04-14 06:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'12" / 06'21" / 06'41" / 20'59" / 06'04" / 06'37" / 06'46" / 05'39" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'03") | 3891 / 3891 |
| 2 | | 06'16" | 3877 / 7769 |
| 3 | | 05'47" | 752 / 8521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'21" | 00:12'33" |
| 3 | 06'41" | 00:19'14" |
| 4 | 20'59" | 00:40'13" |
| 5 | 06'04" | 00:46'17" |
| 6 | 06'37" | 00:52'54" |
| 7 | 06'46" | 00:59'40" |
| 8 | 05'39" | 01:05'19" |
| 8.5 | 05'41" | 01:08'17" |
留言 
