3.8 km | 00:36:10 | 09:33/km日期: 2019-04-30 17:50 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'25" / 09'02" / 10'57" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+01'18") | 785 / 3785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 09'02" | 00:17'27" |
| 3 | 10'57" | 00:28'24" |
| 3.8 | 10'10" | 00:36'24" |
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