5.5 km | 00:49:39 | 08:58/km日期: 2019-05-11 07:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 08'11" / 08'37" / 09'07" / 09'11" / 09'05" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+02'03") | 535 / 5535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'37" | 00:16'48" |
3 | 09'07" | 00:25'55" |
4 | 09'11" | 00:35'06" |
5 | 09'05" | 00:44'11" |
5.5 | 10'12" | 00:49'39" |