12.2 km | 01:12:38 | 05:58/km日期: 2019-05-09 13:37 - 總爬升: 253 m - 地點: 桃園市蘆竹區濱海 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 12074 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'37" / 06'13" / 05'35" / 05'57" / 06'20" / 06'01" / 05'37" / 05'45" / 05'36" / 06'10" / 06'00" / 05'43" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1001 / 1001 | 9 / 2085 |
| 2 | | 05'57" (+00'54") | 1004 / 2005 | 143 / 117 |
| 3 | | 05'56" (+00'53") | 1002 / 3007 | 180 / 93 |
| 4 | | 06'17" (+01'14") | 1003 / 4010 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'25" (+01'22") | 1001 / 5012 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+01'05") | 1002 / 6014 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'50" (+00'47") | 1001 / 7016 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 8016 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'54" (+00'51") | 1002 / 9019 | 185 / 91 |
| 10 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 10019 | 187 / 85 |
| 11 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 11019 | 180 / 94 |
| 12 | | 05'57" (+00'54") | 1003 / 12023 | 178 / 93 |
| 13 | | 06'48" (+01'45") | 137 / 12160 | 177 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.99 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24379.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 06'13" | 00:10'50" |
| 3 | 05'35" | 00:16'25" |
| 4 | 05'57" | 00:22'22" |
| 5 | 06'20" | 00:28'42" |
| 6 | 06'01" | 00:34'43" |
| 7 | 05'37" | 00:40'20" |
| 8 | 05'45" | 00:46'05" |
| 9 | 05'36" | 00:51'41" |
| 10 | 06'10" | 00:57'51" |
| 11 | 06'00" | 01:03'51" |
| 12 | 05'43" | 01:09'34" |
| 12.2 | 19'06" | 01:12'38" |
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