7.1 km | 00:41:44 | 05:50/km日期: 2012-12-24 12:13 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 166 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 05'51" / 06'05" / 05'49" / 05'56" / 05'40" / 05'47" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 879 / 879 |
| 2 | | 05'50" (+00'07") | 910 / 1790 |
| 3 | | 06'02" (+00'19") | 890 / 2680 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 883 / 3563 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 891 / 4455 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 896 / 5352 |
| 7 | | 05'43" | 889 / 6241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.92 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'51" | 00:11'36" |
| 3 | 06'05" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 05'56" | 00:29'26" |
| 6 | 05'40" | 00:35'06" |
| 7 | 05'47" | 00:40'53" |
| 7.1 | 05'41" | 00:41'44" |
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