9.0 km | 00:53:45 | 05:57/km日期: 2019-05-07 18:54 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'36" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 05'56" / 05'58" / 07'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+03'16") | 878 / 7878 |
| 9 | | 03'51" (+00'55") | 100 / 7978 |
| 10 | | 09'59" (+07'03") | 150 / 8128 |
| 11 | | 03'44" (+00'48") | 100 / 8228 |
| 12 | | 10'28" (+07'32") | 143 / 8371 |
| 13 | | 03'09" (+00'13") | 100 / 8471 |
| 14 | | 11'19" (+08'23") | 132 / 8604 |
| 15 | | 02'56" | 100 / 8704 |
| 16 | | 07'23" (+04'27") | 270 / 8974 |
| 17 | | 10'09" (+07'13") | 39 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.37 km 
Brooks Launch 4 累積 :
163.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'34" | 00:11'05" |
| 3 | 05'36" | 00:16'41" |
| 4 | 05'48" | 00:22'29" |
| 5 | 05'50" | 00:28'19" |
| 6 | 05'48" | 00:34'07" |
| 7 | 05'56" | 00:40'03" |
| 8 | 05'58" | 00:46'01" |
| 9 | 07'45" | 00:53'46" |
| 9.0 | 11'12" | 00:53'56" |
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