10.3 km | 00:55:27 | 05:22/km日期: 2019-05-08 18:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'23" / 05'22" / 05'10" / 05'05" / 04'54" / 04'28" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+01'06") | 320 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 331.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'43" | 00:12'10" |
| 3 | 05'37" | 00:17'47" |
| 4 | 05'30" | 00:23'17" |
| 5 | 05'23" | 00:28'40" |
| 6 | 05'22" | 00:34'02" |
| 7 | 05'10" | 00:39'12" |
| 8 | 05'05" | 00:44'17" |
| 9 | 04'54" | 00:49'11" |
| 10 | 04'28" | 00:53'39" |
| 10.3 | 05'36" | 00:55'27" |
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