11.3 km | 01:03:29 | 05:37/km日期: 2019-05-07 17:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 10702 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 05'18" / 05'54" / 06'01" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'48" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'08") | 1001 / 1001 | 172 / 110 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 2004 | 173 / 112 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3004 | 172 / 112 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 4006 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 5007 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 6007 | 165 / 101 |
| 7 | | 06'05" (+00'58") | 1001 / 7009 | 165 / 98 |
| 8 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 8010 | 165 / 103 |
| 9 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 9010 | 166 / 101 |
| 10 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 10011 | 165 / 102 |
| 11 | | 05'52" (+00'45") | 1002 / 11013 | 166 / 102 |
| 12 | | 06'24" (+01'17") | 275 / 11289 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
229.81 km 
Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'05" | 00:10'20" |
| 3 | 05'06" | 00:15'26" |
| 4 | 05'07" | 00:20'33" |
| 5 | 05'18" | 00:25'51" |
| 6 | 05'54" | 00:31'45" |
| 7 | 06'01" | 00:37'46" |
| 8 | 05'46" | 00:43'32" |
| 9 | 05'51" | 00:49'23" |
| 10 | 05'53" | 00:55'16" |
| 11 | 05'48" | 01:01'04" |
| 11.3 | 08'20" | 01:03'29" |
展開計圈分析
留言 
