8.5 km | 00:46:50 | 05:29/km日期: 2019-05-06 18:46 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 04'39" / 05'17" / 06'01" / 04'30" / 05'55" / 06'05" / 04'43" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'25") | 200 / 2200 |
| 4 | | 06'35" (+02'25") | 379 / 2579 |
| 5 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 3579 |
| 6 | | 04'36" (+00'26") | 200 / 3779 |
| 7 | | 10'40" (+06'30") | 234 / 4013 |
| 8 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 5013 |
| 9 | | 04'18" (+00'08") | 200 / 5213 |
| 10 | | 11'09" (+06'59") | 224 / 5437 |
| 11 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 6437 |
| 12 | | 04'41" (+00'31") | 200 / 6637 |
| 13 | | 11'08" (+06'58") | 224 / 6861 |
| 14 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 7861 |
| 15 | | 04'10" | 200 / 8061 |
| 16 | | 08'38" (+04'28") | 462 / 8524 |
| 17 | | 10'57" (+06'47") | 4 / 8528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.37 km 
Asics Kayano 24 累積 :
397.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'39" | 00:10'07" |
| 3 | 05'17" | 00:15'24" |
| 4 | 06'01" | 00:21'25" |
| 5 | 04'30" | 00:25'55" |
| 6 | 05'55" | 00:31'50" |
| 7 | 06'05" | 00:37'55" |
| 8 | 04'43" | 00:42'38" |
| 8.5 | 09'42" | 00:47'46" |
展開計圈分析
留言 
