馬克許 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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7.4 km | 00:40:03 | 05:23/km

日期: 2019-04-28 17:30 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'39" / 81'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'32")

1001 / 1001

2

05'25"

(11'05")

05'25" (+00'18")

999 / 2001

3

05'25"

(16'30")

05'25" (+00'18")

1000 / 3001

4

05'14"

(21'45")

05'15" (+00'08")

998 / 3999

5

05'23"

(27'08")

05'22" (+00'15")

1001 / 5000

展開計圈分析

40 mins jogging

4月累積里程 : 67.96 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 208.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃小勝, Wei-Jen Chou 和其他 24 人說推

·

陳榮興午安愉快

2019-04-30 13:18 ·

飛龍許大午安，週二月收尾耐熱運動愉快！

2019-04-30 17:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
7.4	05'20"	00:40'00"

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