3.4 km | 00:23:43 | 06:59/km日期: 2019-05-06 06:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 06'27" / 06'22" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+02'42") | 666 / 1666 |
3 | | 03'21" | 84 / 1751 |
4 | | 08'05" (+04'44") | 287 / 2039 |
5 | | 03'33" (+00'12") | 71 / 2110 |
6 | | 06'34" (+03'13") | 923 / 3033 |
7 | | 03'29" (+00'08") | 113 / 3147 |
8 | | 11'20" (+07'59") | 131 / 3278 |
9 | | 23'29" (+20'08") | 118 / 3396 |
10 | | 02:47'06" (+43'45") | 0 / 3397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
16.39 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4758.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'27" | 00:12'28" |
3 | 06'22" | 00:18'50" |
3.4 | 12'17" | 00:23'43" |