鍾瑞華 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾瑞華新北市
ID 366429

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9.3 km | 00:56:47 | 06:07/km

日期: 2019-05-03 11:54 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 06'33" / 06'13" / 06'21" / 06'34" / 06'14" / 05'59" / 05'50" / 05'54" / 04'45" / 08'41" /

基本訓練

5月累積里程 : 152.73 km

NIKE ZOOM FLY 累積 : 1028.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏憲瑞, 郎少和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	06'21"	00:19'07"
4	06'34"	00:25'41"
5	06'14"	00:31'55"
6	05'59"	00:37'54"
7	05'50"	00:43'44"
8	05'54"	00:49'38"
9	04'45"	00:54'23"
9.3	07'43"	00:56'49"

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