Taco Chang 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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6.0 km | 00:30:51 | 05:07/km

日期: 2019-04-30 17:10 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 04'59" / 05'14" / 05'25" / 05'08" / 05'10" / 04'52" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'13")

05'14" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'24"

(15'37")

05'24" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'45")

05'08" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'09"

(25'55")

05'09" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 100.25 km

Adidas adios3 累積 : 129.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

涂智偉, 游益昌和其他 13 人說推

·

觀看另 6 則留言

宛芸哥哥，如果有天你看到我去了，那就是我不想活的時候了😂😂😂😂😂

2019-05-01 02:16 ·

1 個人推

Taco Chang 我不論怎麼看諭神只有在破傑之上而已呀...

小魔女我更正一下，育英也不能去😂

2019-05-01 04:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'14"	00:10'13"
3	05'25"	00:15'38"
4	05'08"	00:20'46"
5	05'10"	00:25'56"
6	04'52"	00:30'48"
6.0	04'00"	00:30'52"

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