呂建德 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

呂建德嘉義
ID 105166

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2.4 km | 00:09:54 | 04:05/km

日期: 2019-05-05 08:22 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 1896 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'54" / 04'25" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'55"

(03'55")

03'54"

1004 / 1004

194 / 131

2

04'30"

(08'25")

04'29" (+00'35")

1001 / 2005

188 / 118

3

01'29"

(09'54")

03'36"

411 / 2416

194 / 142

5月累積里程 : 43.28 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

蘇鏞全順久汽車&太保愛跑, 陳旻傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'25"	00:08'19"
2.4	03'48"	00:09'54"

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