方志強 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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11.4 km | 01:00:28 | 05:18/km

日期: 2014-05-10 16:30 - 地點: 岡山中山公園 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 04'55" /

太久沒動快生鏽了

5月累積里程 : 140.10 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 743.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, 米文台和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'20"	00:21'24"
5	05'16"	00:26'40"
6	05'16"	00:31'56"
7	05'16"	00:37'12"
8	05'20"	00:42'32"
9	05'20"	00:47'52"
10	05'16"	00:53'08"
11	05'24"	00:58'32"
11.4	04'55"	01:00'28"

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