9.0 km | 00:54:13 | 06:01/km日期: 2019-04-29 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'32" / 05'05" / 11'20" / 05'26" / 07'05" / 05'31" / 05'19" / 05'43" / 05'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'57" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'05" | 00:10'37" |
| 3 | 11'20" | 00:21'57" |
| 4 | 05'26" | 00:27'23" |
| 5 | 07'05" | 00:34'28" |
| 6 | 05'31" | 00:39'59" |
| 7 | 05'19" | 00:45'18" |
| 8 | 05'43" | 00:51'01" |
| 9 | 05'58" | 00:56'59" |
| 9.0 | 04'24" | 00:57'01" |
展開計圈分析
留言 
