5.1 km | 00:27:41 | 05:28/km日期: 2019-05-05 06:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 4646 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'21" / 05'11" / 05'18" / 05'20" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'48") | 1001 / 1001 | 164 / 101 |
2 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 2003 | 168 / 109 |
3 | | 05'11" | 1002 / 3006 | 170 / 113 |
4 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 4008 | 169 / 110 |
5 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 5010 | 168 / 109 |
6 | | 05'51" (+00'40") | 45 / 5055 | 157 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
229.81 km Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'21" | 00:11'21" |
3 | 05'11" | 00:16'32" |
4 | 05'18" | 00:21'50" |
5 | 05'20" | 00:27'10" |
5.1 | 09'13" | 00:27'41" |