4.3 km | 00:27:00 | 06:15/km日期: 2019-04-25 18:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 06'28" / 06'00" / 06'15" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'35") | 216 / 3216 |
| 5 | | 05'42" (+00'33") | 43 / 3260 |
| 6 | | 06'29" (+01'20") | 231 / 3491 |
| 7 | | 05'37" (+00'28") | 44 / 3536 |
| 8 | | 06'27" (+01'18") | 232 / 3768 |
| 9 | | 05'44" (+00'35") | 43 / 3812 |
| 10 | | 06'27" (+01'18") | 232 / 4044 |
| 11 | | 05'09" | 48 / 4092 |
| 12 | | 06'37" (+01'28") | 226 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'28" | 00:12'45" |
| 3 | 06'00" | 00:18'45" |
| 4 | 06'15" | 00:25'00" |
| 4.3 | 06'12" | 00:26'59" |
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