許燕珠 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

許燕珠基隆
ID 389094

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25.8 km | 02:38:33 | 9.7 km/h

日期: 2019-05-01 09:23 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

8.89 (-7.18)

993 / 993

2

05'19"

(12'02")

11.36 (-4.71)

1003 / 1997

3

05'37"

(17'39")

10.81 (-5.26)

1009 / 3007

4

05'53"

(23'32")

10.32 (-5.76)

1011 / 4018

5

07'17"

(30'49")

8.26 (-7.81)

1001 / 5019

展開計圈分析

5月累積里程 : 92.59 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 5 years ago

蕭惠玲說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	3.0 %
2	11.3	2.3 %
3	10.8	3.2 %
4	10.3	1.7 %
5	8.2	1.8 %
6	12.1	1.5 %
7	11.7	2.8 %
8	11.2	2.5 %
9	10.2	1.2 %
10	7.8	2.2 %
11	8.4	2.9 %
12	12.1	-1.6 %
13	12.8	-1.4 %
14	12.0	-2.0 %
15	14.8	-1.7 %
16	13.4	-1.1 %
17	11.7	-1.2 %
18	16.1	-1.7 %
19	8.6	-2.0 %
20	7.2	-12.8 %
21	12.8	-1.2 %
22	15.3	-1.8 %
23	9.8	-3.3 %
24	4.2	5.2 %
25	4.9	7.7 %
26	67.9	-17.4 %
26.0	17.9	16.0 %

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