7.1 km | 01:06:11 | 09:16/km日期: 2019-05-03 20:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'04" / 09'38" / 08'59" / 08'49" / 08'43" / 08'40" / 09'51" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'45" (+02'06") | 135 / 7135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 09'38" | 00:19'42" |
3 | 08'59" | 00:28'41" |
4 | 08'49" | 00:37'30" |
5 | 08'43" | 00:46'13" |
6 | 08'40" | 00:54'53" |
7 | 09'51" | 01:04'44" |
7.1 | 10'49" | 01:06'12" |