12.2 km | 01:19:50 | 06:32/km日期: 2019-04-07 20:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 624 Cal
Pace: 06'11" / 06'03" / 06'12" / 06'29" / 06'28" / 06'29" / 07'09" / 06'52" / 06'43" / 06'52" / 06'10" / 06'30" / 08'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'03" | 00:12'14" |
| 3 | 06'12" | 00:18'26" |
| 4 | 06'29" | 00:24'55" |
| 5 | 06'28" | 00:31'23" |
| 6 | 06'29" | 00:37'52" |
| 7 | 07'09" | 00:45'01" |
| 8 | 06'52" | 00:51'53" |
| 9 | 06'43" | 00:58'36" |
| 10 | 06'52" | 01:05'28" |
| 11 | 06'10" | 01:11'38" |
| 12 | 06'30" | 01:18'08" |
| 12.2 | 08'13" | 01:19'50" |
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