6.0 km | 00:34:39 | 05:44/km日期: 2019-05-02 06:44 - 平均心率: 42 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5878 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'17" / 05'34" / 05'27" / 05'43" / 05'48" / 05'30" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 1000 | 167 / 95 |
2 | | 05'35" (+00'07") | 1001 / 2001 | 170 / 104 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3001 | 171 / 106 |
4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4002 | 169 / 102 |
5 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 5003 | 168 / 101 |
6 | | 05'29" (+00'01") | 1001 / 6004 | 170 / 107 |
7 | | 07'11" (+01'43") | 25 / 6030 | 163 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.46 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'34" | 00:11'51" |
3 | 05'27" | 00:17'18" |
4 | 05'43" | 00:23'01" |
5 | 05'48" | 00:28'49" |
6 | 05'30" | 00:34'19" |
6.0 | 10'57" | 00:34'39" |