11.0 km | 00:55:07 | 04:59/km日期: 2019-05-02 05:42 - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10486 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'27" / 05'07" / 05'02" / 04'59" / 04'54" / 04'53" / 04'40" / 04'31" / 03'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+02'06") | 1004 / 1004 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'32" (+01'45") | 1004 / 2008 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'25" (+01'38") | 1003 / 3011 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'05" (+01'18") | 1003 / 4015 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'02" (+01'15") | 1009 / 5025 | 190 / 104 |
| 6 | | 04'55" (+01'08") | 1000 / 6025 | 192 / 105 |
| 7 | | 04'55" (+01'08") | 1006 / 7032 | 192 / 105 |
| 8 | | 04'50" (+01'03") | 1007 / 8040 | 192 / 106 |
| 9 | | 04'38" (+00'51") | 1005 / 9045 | 193 / 111 |
| 10 | | 04'29" (+00'42") | 1008 / 10053 | 196 / 113 |
| 11 | | 03'47" | 1004 / 11058 | 202 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.13 km 
nike RACING 累積 :
493.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'34" | 00:11'28" |
| 3 | 05'27" | 00:16'55" |
| 4 | 05'07" | 00:22'02" |
| 5 | 05'02" | 00:27'04" |
| 6 | 04'59" | 00:32'03" |
| 7 | 04'54" | 00:36'57" |
| 8 | 04'53" | 00:41'50" |
| 9 | 04'40" | 00:46'30" |
| 10 | 04'31" | 00:51'01" |
| 11 | 03'51" | 00:54'52" |
| 11.0 | 06'16" | 00:55'07" |
留言 
展開計圈分析
