10.0 km | 01:15:46 | 07:34/km日期: 2019-05-03 17:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 07'28" / 07'23" / 07'30" / 07'52" / 07'28" / 07'36" / 07'33" / 07'35" / 07'51" / 07'27" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'23" | 00:14'51" |
| 3 | 07'30" | 00:22'21" |
| 4 | 07'52" | 00:30'13" |
| 5 | 07'28" | 00:37'41" |
| 6 | 07'36" | 00:45'17" |
| 7 | 07'33" | 00:52'50" |
| 8 | 07'35" | 01:00'25" |
| 9 | 07'51" | 01:08'16" |
| 10 | 07'27" | 01:15'43" |
| 10.0 | 08'48" | 01:15'47" |
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