2.9 km | 00:26:12 | 09:05/km日期: 2019-04-24 20:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'33" / 09'14" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" | 882 / 2882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.63 km Mizuno wave rider 19 (綠) 累積 :
475.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'14" | 00:17'47" |
2.9 | 08'48" | 00:25'33" |