7.2 km | 00:36:48 | 05:06/km日期: 2019-05-02 20:05 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 133 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'00" / 04'58" / 05'04" / 05'12" / 05'03" / 05'04" / 04'53" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+02'49") | 203 / 7203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.86 km Y拖 3代 累積 :
220.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'58" | 00:09'58" |
3 | 05'04" | 00:15'02" |
4 | 05'12" | 00:20'14" |
5 | 05'03" | 00:25'17" |
6 | 05'04" | 00:30'21" |
7 | 04'53" | 00:35'14" |
7.2 | 07'41" | 00:36'48" |