6.0 km | 00:43:13 | 07:09/km日期: 2019-04-24 19:19 - 地點: 中山大操場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 169 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 06'44" / 07'02" / 07'22" / 07'45" / 07'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'33") | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
6.04 km 
adidas Boston 6 累積 :
313.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'44" | 00:12'51" |
| 3 | 07'02" | 00:19'53" |
| 4 | 07'22" | 00:27'15" |
| 5 | 07'45" | 00:35'00" |
| 6 | 07'59" | 00:42'59" |
| 6.0 | 07'02" | 00:43'14" |
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