8.1 km | 00:59:07 | 07:17/km日期: 2019-04-30 16:45 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 07'08" / 07'24" / 07'33" / 07'18" / 07'23" / 07'20" / 07'18" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 106 / 8106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'08" | 00:14'08" |
| 3 | 07'24" | 00:21'32" |
| 4 | 07'33" | 00:29'05" |
| 5 | 07'18" | 00:36'23" |
| 6 | 07'23" | 00:43'46" |
| 7 | 07'20" | 00:51'06" |
| 8 | 07'18" | 00:58'24" |
| 8.1 | 06'44" | 00:59'07" |
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