Weiyen Tseng 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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12.5 km | 01:11:43 | 05:43/km

日期: 2014-05-31 06:24 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 921 Cal

Pace: 06'12" / 06'43" / 05'01" / 05'57" / 05'46" / 05'25" / 05'42" / 06'22" / 05'13" / 05'42" / 05'33" / 05'19" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'12"

(36'12")

05'49" (+00'29")

6219 / 6219

2

00'11"

(36'23")

05'20"

34 / 6254

3

35'10"

(01:11'33")

05'37" (+00'17")

6248 / 12502

4

00'10"

(01:11'43")

07'22" (+02'02")

22 / 12524

欄杆到欄杆~ 來回兩趟~
很想睡覺, 跑起來感覺身體還沒醒, 隨便跑跑~

5月累積里程 : 209.74 km

MIZUNO Wave Spacer AR 累積 : 2559.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 王子誠和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'43"	00:12'55"
3	05'01"	00:17'56"
4	05'57"	00:23'53"
5	05'46"	00:29'39"
6	05'25"	00:35'04"
7	05'42"	00:40'46"
8	06'22"	00:47'08"
9	05'13"	00:52'21"
10	05'42"	00:58'03"
11	05'33"	01:03'36"
12	05'19"	01:08'55"
12.5	05'20"	01:11'43"

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