Issac Yen 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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0.2 km | 00:03:47 | 15:59/km

日期: 2019-04-28 08:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 14 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 16'01" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 42.23 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	15'59"	00:03'47"

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