楊慶安 2019/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊慶安新北市
ID 427932

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8.0 km | 01:03:02 | 07:50/km

日期: 2019-04-30 20:37 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'11" / 07'14" / 08'15" / 07'43" / 07'30" / 07'27" / 07'34" / 09'22" / 20'05" /

基本訓練
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意志力啊～

4月累積里程 : 112.78 km

超級神拖累積 : 781.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林登茂, 翁木由和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'14"	00:14'25"
3	08'15"	00:22'40"
4	07'43"	00:30'23"
5	07'30"	00:37'53"
6	07'27"	00:45'20"
7	07'34"	00:52'54"
8	09'22"	01:02'16"
8.1	12'49"	01:03'03"

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