Daniel Liu 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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5.1 km | 00:43:22 | 08:28/km

日期: 2019-04-28 21:35 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'56" / 08'58" / 09'04" / 08'05" / 07'15" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'03" (+01'49")

1000 / 1000

2

08'57"

(18'01")

08'57" (+01'43")

1000 / 2000

3

09'04"

(27'05")

09'04" (+01'50")

1000 / 3000

4

08'05"

(35'10")

08'05" (+00'51")

1000 / 4000

5

07'14"

(42'24")

07'14"

1000 / 5000

6

00'57"

(43'22")

07'51" (+00'37")

122 / 5122

4月累積里程 : 22.82 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'58"	00:15'54"
3	09'04"	00:24'58"
4	08'05"	00:33'03"
5	07'15"	00:40'18"
5.1	07'46"	00:41'15"

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