7.2 km | 00:51:36 | 07:11/km日期: 2014-05-29 20:54 - 地點: 馬場町 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'45" / 07'07" / 07'04" / 12'38" / 07'25" / 06'59" / 07'32" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+01'12") | 176 / 7176 |
今天馬場町星光幫小團練。
謝謝一起跑跑的暉哥、盧姐、健森、老公!
跑完心情超級好的~
也辛苦為了送補給來而跌倒受傷的小包。
小包要好好照顧傷口喔!
5月累積里程 :
102.27 km Mizuno Wave Creation 藍 累積 :
194.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'07" | 00:13'52" |
3 | 07'04" | 00:20'56" |
4 | 12'38" | 00:33'34" |
5 | 07'25" | 00:40'59" |
6 | 06'59" | 00:47'58" |
7 | 07'32" | 00:55'30" |
7.2 | 07'26" | 00:56'49" |