7.0 km | 00:40:44 | 05:48/km日期: 2019-04-26 06:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'50" / 07'02" / 05'49" / 06'59" / 07'44" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'54") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'50" | 00:17'40" |
| 4 | 07'02" | 00:24'42" |
| 5 | 05'49" | 00:30'31" |
| 6 | 06'59" | 00:37'30" |
| 7 | 07'44" | 00:45'14" |
| 7.0 | 09'21" | 00:45'18" |
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