黃周義 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃周義彰化
ID 64100

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7.0 km | 00:41:52 | 05:56/km

日期: 2019-03-30 08:12 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 7726 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'56" / 06'05" / 05'58" / 05'49" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'08"

(15'08")

06'03" (+00'08")

2501 / 2501

181 / 91

2

14'49"

(29'57")

05'55"

2501 / 5002

186 / 90

3

11'55"

(41'52")

05'50"

2037 / 7040

186 / 91

3月累積里程 : 121.76 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'05"	00:12'01"
3	05'58"	00:17'59"
4	05'49"	00:23'48"
5	05'58"	00:29'46"
6	05'53"	00:35'39"
7	05'44"	00:41'23"
7.0	11'59"	00:41'52"

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