8.6 km | 00:49:25 | 05:44/km日期: 2019-04-07 16:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9030 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'49" / 05'39" / 05'32" / 05'38" / 05'33" / 05'26" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'11") | 2501 / 2501 | 181 / 94 |
2 | | 05'41" (+00'04") | 2502 / 5003 | 184 / 95 |
3 | | 05'37" | 2502 / 7506 | 186 / 95 |
4 | | 06'00" (+00'23") | 1098 / 8604 | 173 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'44" | 00:11'29" |
3 | 05'49" | 00:17'18" |
4 | 05'39" | 00:22'57" |
5 | 05'32" | 00:28'29" |
6 | 05'38" | 00:34'07" |
7 | 05'33" | 00:39'40" |
8 | 05'26" | 00:45'06" |
8.6 | 07'08" | 00:49'25" |