6.2 km | 00:44:57 | 07:12/km日期: 2019-04-29 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'53" / 07'26" / 07'18" / 07'28" / 07'06" / 06'55" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.11 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'26" | 00:15'19" |
3 | 07'18" | 00:22'37" |
4 | 07'28" | 00:30'05" |
5 | 07'06" | 00:37'11" |
6 | 06'55" | 00:44'06" |
6.2 | 06'32" | 00:45'36" |