10.3 km | 01:10:22 | 06:48/km日期: 2019-04-24 17:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12664 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'51" / 07'09" / 06'55" / 07'00" / 07'08" / 06'53" / 06'46" / 06'43" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'23") | 1009 / 1009 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'09" | 1002 / 2012 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'49" (+00'40") | 1003 / 3015 | 180 / 81 |
| 4 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 4015 | 180 / 77 |
| 5 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 5015 | 179 / 80 |
| 6 | | 06'57" (+00'48") | 1006 / 6022 | 180 / 79 |
| 7 | | 07'08" (+00'59") | 1008 / 7030 | 180 / 77 |
| 8 | | 06'50" (+00'41") | 1004 / 8035 | 179 / 81 |
| 9 | | 06'45" (+00'36") | 1004 / 9040 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'38" (+00'29") | 1011 / 10051 | 179 / 83 |
| 11 | | 06'25" (+00'16") | 326 / 10378 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 06'51" | 00:19'36" |
| 4 | 07'09" | 00:26'45" |
| 5 | 06'55" | 00:33'40" |
| 6 | 07'00" | 00:40'40" |
| 7 | 07'08" | 00:47'48" |
| 8 | 06'53" | 00:54'41" |
| 9 | 06'46" | 01:01'27" |
| 10 | 06'43" | 01:08'10" |
| 10.3 | 06'44" | 01:10'22" |
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