金田江二 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.3 km | 00:52:46 | 09:57/km

日期: 2019-04-29 17:28 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 39 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'50" / 06'53" / 06'55" / 10'48" / 13'45" / 14'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'44" (+00'50")

995 / 995

2

06'54"

(14'37")

06'54"

998 / 1994

3

07'01"

(21'38")

06'58" (+00'04")

1006 / 3001

4

11'43"

(33'21")

10'56" (+04'02")

1070 / 4071

5

14'01"

(47'22")

13'53" (+06'59")

1009 / 5081

6

03'08"

(50'30")

14'15" (+07'21")

219 / 5300

4月累積里程 : 190.59 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

中原, 賴宏亮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'53"	00:14'43"
3	06'55"	00:21'38"
4	10'48"	00:32'26"
5	13'45"	00:46'11"
5.3	14'21"	00:50'30"

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