5.7 km | 00:37:02 | 06:31/km日期: 2019-04-27 06:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 06'34" / 06'25" / 06'16" / 06'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'26") | 676 / 5676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'34" | 00:13'28" |
3 | 06'25" | 00:19'53" |
4 | 06'16" | 00:26'09" |
5 | 06'22" | 00:32'31" |
5.7 | 06'40" | 00:37'02" |