3.3 km | 00:16:13 | 04:52/km日期: 2019-04-28 23:35 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'54" / 04'50" / 04'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'20") | 312 / 312 |
| 2 | | 05'01" (+00'25") | 314 / 627 |
| 3 | | 04'42" (+00'06") | 332 / 959 |
| 4 | | 04'50" (+00'14") | 335 / 1295 |
| 5 | | 04'36" | 339 / 1634 |
| 6 | | 05'07" (+00'31") | 333 / 1968 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 331 / 2299 |
| 8 | | 04'48" (+00'12") | 330 / 2630 |
| 9 | | 05'02" (+00'26") | 348 / 2978 |
| 10 | | 04'56" (+00'20") | 348 / 3326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
279.02 km 
美津濃MIZUNO WAVE PROPHECY 5 J1GC160047 藍 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'50" | 00:09'44" |
| 3 | 04'57" | 00:14'41" |
| 3.3 | 04'44" | 00:16'14" |
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